3 de dezembro de 2011

Os benefícios da cerveja


O fim de semana chegou, oba! É hora de pegar aquela cerveja que está trincando na geladeira e comemorar!


Mas, você que só toma a cerveja pra comemorar e sentir além do gostinho amargo, o efeito dos cerca dos 3% de álcool, já parou pra pensar nos benefícios que essa bebida pode te trazer? Sim eu disse benefícios!
Todo mundo diz que a cerveja só serve pra aumentar a "pancinha" e deixar mau-hálito, mas pra quem não sabe, a cerveja tem sim propriedades benéficas a sua saúde, e não são poucos, dá só uma olhada:


Em apenas um copo de cerveja, temos pelo menos o dobro de antioxidantes de um de vinho branco, por exemplo. Mas, além disso analisando a composição da cerveja, encontramos:
93% de água. Comparando com outras bebidas alcoólicas, a cerveja é a que melhor combate a sede pelo seu alto conteúdo de água, que compensa a desidratação causada pelo álcool. A alta quantidade de água também ajuda no funcionamento dos rins, atuando como diurético. Eis o motivo das idas ao banheiro com maior frequência.
Álcool (etanol) 3,4%-9%. Ingerido em doses moderadas, o álcool ajuda a diminuir o nível de gordura nas paredes arteriais.
Calorias. Um copo de 200 ml contem aproximadamente a mesma quantidade de calorias de um copo de leite.
Magnésio e silício. O consumo de de cerveja tem propriedades que ajuda na atuam positivamente na densidade dos ossos.
Vitamina B12. Produz serotonina e dopamina, duas substâncias que proporcionam sensação de bem-estar.
 Vitamina B2. Contribui para o crescimento da pele, do cabelo e das unhas e também atua como cicatrizante.
Vitamina B5 .Sintetiza os lípidos e o açúcar dos alimentos. Essencial para a digestão.
Vitamina B3. Ajuda a queimar os hidratos de carbono e as gorduras, e atrasa a formação de cabelos brancos.
Segundo pesquisas, a cerveja ajuda combater até mesmo a diabetes!
Além desses, existem outros estudos que comprovam variados benefícios. Mas não fiz este post para estimular o consumo excessivo da bebida. Os  benefícios da cerveja são observados através do consumo moderado, afinal em excesso nada pode ter bons resultados, né?

Então lembre-se BEBA COM MODERAÇÃO!

5 comentários inúteis:

  1. Como sempre post mt bem articulados! Mt bom!

    ResponderExcluir
  2. Pak job Ads and advertisements for Karachi,Lahore,Quetta,Peshawar,Multan,Hyderabad,Rawalpindi,Islamabad and http://allpkjobz.blogspot.com all cities of Pakistan.

    ResponderExcluir
  3. Olha o Agite aí, gente!
    Obrigada, meninas!

    ResponderExcluir
  4. Obrigada, meninas! ²
    Quem curtiu o post??
    Então bora passar no Agite Antes de Usar que tem muito mais!!!
    www.agiteantesdeusar.net

    ResponderExcluir
  5. Olha! Meu post veio parar aqui ^^

    quem gostou, visitem o Agite porque de onde veio esse, tem muito mais =D

    bjo gentchi*

    www.agiteantesdeusar.net

    ResponderExcluir

Vai, comenta! Não dói nada!